Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода "Перье" (PERRIER) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
20
|
98.2 | 5.5 | 8.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
35
|
92.8 | 5 | 7.5 | 1.4 |
Шоколад горький |
40
|
215.6 | 2.5 | 14.2 | 19.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
150
|
100.5 | 4.4 | 6 | 7.1 |
Итого | 1045 | 610 | 21 | 36 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
75
|
212.3 | 13.7 | 17.5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая (Припускание) |
150
|
34.4 | 1.3 | 0.3 | 4.1 |
Томатная паста. Консервы |
35
|
35.7 | 1.7 | 0.2 | 6.7 |
Соус с хреном по 2-104 |
15
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 775 | 286 | 16 | 17 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Пастила |
108
|
349.9 | 0.5 | 0 | 86.4 |
Итого | 808 | 687 | 36 | 18 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3628 | 1584 | 74 | 72 | 151 |