Наталья
29.04.2021 15:43
Дневник питания за 29.04.2021
Наконец то выкрутили мне 2 болтика с моей ноги и разрешили учиться
ходить без костылей, как они мне надоели за 3,5 месяца.. Думала
положат в больницу, но пронесло, выпросила все сделать под местной
анестезией, клятвенно пообещала терпеть и все прошло нормально,
вызвала такси и сама приехала домой.. Уф.. Ну и подведу заодно
небольшие итоги: сегодня 45 дней как я с вами и 2 с хвостиком
месяца как взялась за себя. Минус 9,5 кг. С 97,8 на сегодня 88,3.
Сегодня без завтрака, а что буду есть ещё не знаю, пью пока один
кофе и трещу по телефону. Всем добра и мои наилучшие пожелания.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Варенье из малины |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао-порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальцемин адванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Быстрая тушёная капуста |
150
|
100.8 | 7.8 | 4.5 | 7.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста маринованная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 152 | 100 | 7 | 4 | 7 |
| Итого за день | 153 | 100 | 7 | 4 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
