САЛАТ из АРБУЗА

Калорийность - 91.5 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидор (томат), грунтовый	350 г
Арбуз	350 г
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	280 г
Укроп	10 г
Петрушка свежая	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Салат без заправки.Заправить можно на свой вкус йогуртом,сметаной или майонезом.А можно и есть без заправки,он очень сочный.Салат делаю,когда очень большой арбуз куплен.Или арбуз не очень вкусный.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Мякоть арбуза очистить от косточек.Для салата подойдет любой рассольный сыр.Все ингредиенты порезать произвольно и перемешать

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	91.5 кКал	5.43%
	Белки	6.6 г	8.68%
	Жиры	5.4 г	9.64%
	Углеводы	3.6 г	1.64%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	81.2 г	3.57%