Дневник питания за 09.04.2021

29 дней, самочувствие пока так и не наладилось, также нет стула, слабость, но все равно гуляю минимум километр. Организм отторгает большинство продуктов, даже если съедаю менее 100 грамм. Принимает в основном только фрукты, мясо принимать перестал.. очень не хватает белков. Проблемы с кровью, очень быстро сворачивается, молниеносно. Немного душит щитовидка. Болит спина или почка, вес стоит на месте. Со стулом пока помогает слабилен, и семена фенхеля(подобие укропа), сегодня в аптеку приедут витамины, их теперь пить всю жизнь. Ни о чем не жалею, знала на что шла, с моим здоровьем до операции это ещё очень, очень хорошие результаты. Не зря же врачи в один голос пытались не пустить меня на операцию.)))пробую хоть как то поднять калорийность. Масло с томатом вроде усвоилось.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Томатная Паста [Uni Dan]	10	6.3	0.5	0	1.1
Яичный белок куриный (Запекание)	66	30.4	7	0.1	0.7
Яичный желток куриный (Запекание)	26	85.5	4	7.5	0.9
Морская капуста"салат витаминный"	26	13	0.1	1.2	0.4
Вода питьевая, негазированная	500	0	0	0	0
Гранат	95	68.4	0.7	0.6	13.8
Хурма восточная	98	68.6	0.6	0.2	14.7
Сок Томатный [Добрый]	200	20	0	0	5
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	163	22.8	1	0	6.2
Растительное Масло [Золотая семечка]	6	53.9	0	6	0
Итого	1690	374	13	15	43
Итого за день	1690	374	13	15	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Постоянный рацион 09.04.2021 18:29

А как семена фенхеля помогают стулу? Чай с ними пьете? Они ж ветрогонные, а не слабительные. .... по идеи.

Для слабительного эффекта - свекла натощак или ложка растит масла на ночь.

Nikolai (исследователь) 09.04.2021 19:24

Здравствуйте 🙋 Для нормального стула не есть в сухомятку, переедать, и не есть за 2 ч до сна. Для хорошо стула можно пить трипхалу, банан растолченный или молоко с куркумой. Так же стоить пересмотреть питание свое.

Nika 09.04.2021 21:31

Учусь Кушать, приветствую, как ни странно но они немного помогают а этом деле, и плюс довольно приятны на вкус.

Nika 09.04.2021 21:36

Николай, Николай, с уважением, банан и молоко мне нельзя сейчас, за куркума не скажу, не помню что это, после операции физически Не могу переедать, по поводу пересмотра, да блин за счастье пересмотрю, если хоть что то принимать будет, из описанного рациона половина после приема пищи в ведре, а оставшиеся продукты это тот минимум что желудок хоть как то принял.

Nika 09.04.2021 21:38

Николай, и насчёт сухомятки, по тому что пытаюсь съесть, где то есть сухомятка?)

Евгения 10.04.2021 00:18

Ну 1 км это уже прекрасно , и обьем пищи уже чуть больше заметно. Ничего ,все стабилизируется со временем . Очень переживаю за вас ! Вы отважная девушка !!!

Nika 10.04.2021 07:25

Евгения, приветствую, меня мелкая моя спасает, в принципе мы по этой причине и нашли друг друга, она заставляет меня двигаться))) могу ли, хочу ли, надо)).

Nikolai (исследователь) 10.04.2021 08:23

Nika, Доброе утро 🌄 Почему у вас половина пищи в ведре? Куркума – это специя она улучает ваше пищеварение. У вас слабый огонь пищеварения вот и стул. 🪑 Не понял насчет ваше ответа сухомятки, но дополню (еда на ходу, без воды и легкие перекусы)

Nika 10.04.2021 10:16

Николай, Николай, повторюсь, мне нельзя приправы, на ходу Не кушаю, и вот эти Лёгкие перекусы, моя полноценная еда. Пища в ведре только по единственной причине, организм Выбрасывает её, по причине того что желудок её Не принял. Рвет меня по простому)) понимаете?)) Причина всего этого операция выполненная месяц назад минигастрошунтирование желудка. Который в данный момент должен иметь объем до 100 мл. Но лично у меня он похоже меньше.))

Nikolai (исследователь) 10.04.2021 10:27

Nika, Тогда вам нужна мона диета. Здаровья вам.

Nika 10.04.2021 16:00

Николай, благодарю Вас Николай, боюсь я с вами не соглашусь, мне Не нужна диета ни Моно, ни какая либо другая, мне нужна просто сбалансированная пища, которую сможет принять мой желудок.)) Пока это затруднительно, но всему свое время. Надеюсь рано или поздно это будет возможно.))