Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спирулина |
3
|
10.4 | 1.8 | 0.1 | 0.7 |
Сыр Классический 45% [Брест Литовск] |
9
|
30.6 | 2.4 | 2.3 | 0 |
Хлеб Тостовый [Покровский Хлеб] |
30
|
85.5 | 2.2 | 1.2 | 14.9 |
Салями Элитная [Велес] |
20
|
100 | 5 | 8.8 | 0 |
Итого | 62 | 226 | 11 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной Суп-Пюре [La Batata ] |
125
|
137.5 | 9.4 | 6.3 | 11.3 |
Блины с Яблоком и Корицей [Окей] |
220
|
352 | 7.7 | 11 | 52.8 |
Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные] |
250
|
70 | 0.5 | 0.3 | 17.8 |
Итого | 595 | 559 | 17 | 17 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драже с Солёным Арахисом [M&M's] |
21
|
105 | 1.9 | 5.1 | 12.4 |
Итого | 21 | 105 | 1 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Том Ям [Планета Суши] |
0.8
|
158.4 | 6.6 | 10.2 | 9.8 |
Тунец Татаки [Зеленая Точка] |
75
|
93 | 21.2 | 1 | 0 |
Креветки Темпура [Тануки] |
100
|
185 | 18.9 | 7.7 | 18.9 |
Соевый соус |
1
|
2.8 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Итого | 380 | 439 | 47 | 18 | 29 |
Итого за день | 1058 | 1330 | 78 | 53 | 138 |