Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Сырники 9 % |
137
|
314.1 | 26.4 | 15.1 | 16.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
12
|
39.4 | 0.9 | 1 | 6.7 |
Итого | 437 | 430 | 30 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный без сахара |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 260 | 27 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жульен с курицей и грибами |
186
|
275.5 | 28.1 | 15.1 | 6.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52.3 | 2 | 0.4 | 9.8 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай черный без сахара |
300
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Морковные вафли |
47
|
54.1 | 2.4 | 2.1 | 6.2 |
Зефир |
12
|
39.1 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 580 | 428 | 33 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Кефир 2,5% жирности |
95
|
50.4 | 2.8 | 2.4 | 3.8 |
Черника |
78
|
34.3 | 0.9 | 0.5 | 5.9 |
Банан |
68
|
65.3 | 1 | 0.3 | 14.3 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 606 | 355 | 17 | 14 | 36 |
Итого за день | 2283 | 1242 | 81 | 53 | 102 |