leea
15.10.2022 11:16
Дневник питания за 15.10.2022
Я опять сдесь со своим новым отрицательным рекордом- 81.3 кг.
Прошел год с хвостиком. Как сказал Гагарин- поехали. Оптимизм мне в
помощь.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овес, зерно сухое |
40
|
155.6 | 6.8 | 2.8 | 22.3 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
32
|
19.2 | 1 | 1 | 1.5 |
| Итого | 72 | 174 | 7 | 3 | 23 |
| Итого за день | 72 | 174 | 7 | 3 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
