Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
33
|
11.5 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 533 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2% |
184
|
34.8 | 2 | 1.7 | 2.6 |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Зебра |
30
|
104.8 | 1.9 | 4.5 | 14.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
51
|
15.5 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
89
|
16.1 | 0.9 | 0.2 | 2.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
113
|
171.5 | 14.4 | 12.4 | 0.8 |
Итого | 593 | 418 | 20 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
рассольник по-домашнему |
200
|
76.6 | 2 | 2.8 | 11.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
133
|
37.2 | 2.4 | 0.3 | 6.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
93
|
22.3 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 646 | 165 | 5 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сублимированный с молоком 3,2% |
184
|
34.8 | 2 | 1.7 | 2.6 |
Итого | 684 | 34 | 2 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
22
|
5.5 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
60
|
76.2 | 5.2 | 0.3 | 9.2 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 345 | 192 | 12 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
120
|
114.4 | 26.1 | 0.9 | 0.5 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 330 | 187 | 29 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 311 | 208 | 23 | 9 | 6 |
Итого за день | 4142 | 1218 | 94 | 48 | 86 |