Ну вооот... Опять зажор! Боюсь вставать на весы😂. ...

Олли, нееет, он у меня какой-то пескертерианец😂😂😂, даже ,пардон,слово наверное не правильно написала, вобщем не ест мяса, но ест рыбу. Но с рыбой проблем не будет, в ларе замороженных судаков ,карасей и лещей достаточно. Вроде сам врач, знает что мясо есть надо, а видите ли ,животных ему жалко,но белок говорит организму нужен ,поэтому ест рыбу и морепродукты. Тут дело в том что мама у нас покойная, а вместо неё как бы я , поэтому хочется окружить его тем же теплом что и мама . Наречь из маминых металлических ,советских форм вафелек , печенек, тут больше для уюта и настольгии... О! Спасибо за идею! Шашлычок сделаем, ему рыбку на углях, нам мясо!

Олли, как её делать? Пожалуйста напишите, а то обычно делаю для мужа жареную,для себя в духовке или микроволновке. Хочу теперь в молоке,а не знаю как

Олли, спасибо большое! Там так много хороших рецептов!

Блин, почему я сладкоежка 😖 а не мясоедка?

потому что мясо не вызывает такого аппетита и привыкания как к наркотику...

Обычно понимание приходит, когда речь не просто о снижении веса на 3-5 кг, а когда уже на краю и речь о жизни, а не красоте...

Привет! А я как вкусноед вообще страдаю))) не могу без мяса, обожаю конфеты, каждый ужин рыба, ни дня без салата... а дай волю оторвалась бы

Юджин (кето+ИГ), 😭😩🥐🥨🍕🍔🍦🎂🍩🍫

Светланка, я могу себя сдерживать на работе,что наложил из дома в контейнеры,то и ешь, но дома никак не выходит. Соблазнов много😄И муж и детки любят вкусняшки.

Римма Амировна, сдерживать это неверный подход... вообще сбалансированное питание это лучший источник сытости и гармонии вкуса)) когда что-то стремишься урезать сразу начинается обратный эффект усиливается тяга - запретный плод сладок!