Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 750 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
300
|
68.7 | 3.3 | 3.9 | 4.8 |
Мед Гречишный [Медовый Край] |
3
|
9.6 | 0 | 0 | 2.4 |
Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Шоколад Российский 70% [Россия Щедрая Душа] |
4
|
23.7 | 0.4 | 1.8 | 1.2 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
51
|
64.8 | 4.4 | 0.3 | 7.9 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Творог Классический 5% [Первый Вкус] |
90
|
108.9 | 14.4 | 4.5 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 505 | 344 | 23 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
68.2 | 5.5 | 4.7 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
14
|
17.8 | 1.2 | 0.1 | 2.2 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
150
|
62.4 | 1.7 | 3.2 | 7.4 |
Овсяный батончик |
35
|
84.4 | 2.7 | 1.5 | 14.9 |
Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 535 | 283 | 12 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
21
|
32.6 | 2.6 | 2.2 | 0.2 |
Пекинская капуста |
32
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
25
|
31.8 | 2.2 | 0.1 | 3.9 |
Сметана 15% жирности |
13
|
21.1 | 0.3 | 2 | 0.5 |
Творобушки |
50
|
176.5 | 4.5 | 10.5 | 16 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
300
|
68.7 | 3.3 | 3.9 | 4.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Салат из морской капусты с Крабовым мясом |
1
|
2.5 | 0 | 0.3 | 0 |
Итого | 522 | 347 | 13 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
300
|
68.7 | 3.3 | 3.9 | 4.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка |
88
|
69.5 | 14.8 | 0.3 | 1.9 |
Итого | 538 | 208 | 18 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.3 |
Итого | 45 | 65 | 9 | 2 | 1 |
Итого за день | 3395 | 1318 | 78 | 54 | 117 |