Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
210
|
325.3 | 26.9 | 16 | 19.5 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Шпинат, вареный, с солью |
100
|
23 | 3 | 0.3 | 1.4 |
Итого | 348 | 591 | 35 | 39 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мое любимое мясо |
150
|
338 | 37.1 | 17.3 | 8.1 |
Помидор (томат), парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи с картошкой и свининой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
185
|
81.4 | 3.1 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 335 | 419 | 40 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Любимая рыбка |
1
|
258.4 | 30.9 | 10.5 | 9.9 |
Компотик |
1
|
40 | 0.8 | 0.4 | 7.1 |
Щука обыкновенная, приготовленная на жару |
200
|
226 | 49.4 | 1.8 | 0 |
Итого | 743 | 541 | 81 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
250
|
142.5 | 7.5 | 8 | 10 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Итого | 470 | 246 | 9 | 17 | 11 |
Итого за день | 1896 | 1798 | 167 | 87 | 79 |