Дневник питания за 17.05.2023

Я уже более-менее успокоилась, отец более-менее уже веселый, даже выходит подышать и ползает по лестнице на 4 этаж... тьфу-тьфу-тьфу. Правда, наша медицина меня поражает в очередной раз. В общем, врач от всего отнекивается, говорит, что анализы все в норме. Лёгкие все чистые, флюха в идеале. То что было - последствия курения. Даже УЗИ сердца не назначает, а старается побыстрее выпихнуть. Спасибо, симулянтом не обозвала😡 В приемном почему-то и инфаркт видели и полностью забитые лёгкие. Но это ...видать, не опытные, случайные люди, не знают, как надо работать. Вот такое наше бесплатное мед обслуживание(((
Ну да ладно, выпишут, я уж займусь вопросом 😡😡😡

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянолепешка
210
327.8 26.9 16.4 18.9
Подсолнечник, семечки
28
168.3 5.8 14.8 2.9
Любимое какао
1
103.6 2.4 9.7 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
65
22.8 0.8 0.1 4.5
Мое любимое мясо
150
338 37.1 17.3 8.1
Помидор (томат), парниковый
256
35.8 1.5 0 9.7
Щи с картошкой и свининой
25
6.9 0.3 0 1.4
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар]
50
98.5 6.8 2.4 12.5
Компотик
1
58.1 1.1 0.8 8.4
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
145
20.3 0.9 0 5.5
Любимая рыбка
1
258.4 30.9 10.5 9.9
Мой кефир
250
142.5 7.5 8 10
Любимое какао
1
103.6 2.4 9.7 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 2
Светлана 17.05.2023 20:21
Держитесь! 🌺
Света, держусь)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги