Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
73
|
25.5 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
99
|
99.9 | 4.1 | 1.1 | 18.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
100
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
100
|
24.9 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Итого | 609 | 522 | 31 | 30 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Рыбный суп с семгой |
450
|
233.1 | 25.2 | 9.9 | 10.8 |
Любимая рыбка |
1
|
226.8 | 27.2 | 9.2 | 8.7 |
Брусника (Мытьё, нарезка) |
100
|
46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Итого | 930 | 528 | 54 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
140
|
49 | 1.8 | 0.1 | 9.7 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мое любимое мясо |
218
|
363.6 | 45.1 | 15.7 | 9.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
6
|
53.5 | 0 | 5.9 | 0 |
Итого | 764 | 568 | 53 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
228
|
130 | 6.8 | 7.3 | 9.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 583 | 135 | 7 | 7 | 10 |
Итого за день | 2886 | 1755 | 146 | 81 | 105 |