Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
45
|
255.6 | 8.2 | 18.4 | 0.7 |
Смородина белая |
40
|
16.8 | 0.2 | 0.1 | 3.2 |
Тушеная куриная печень |
100
|
164.3 | 17.4 | 8.4 | 4.7 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Лук репчатый |
13
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 268 | 454 | 26 | 27 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Спирулина [Coral Club] |
6
|
12 | 1.8 | 0 | 1.2 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Итого | 1183 | 113 | 4 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Припускание) |
240
|
148.4 | 32.8 | 1.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Цветная капуста (Припускание) |
200
|
55.7 | 4.9 | 0.5 | 7.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 672 | 309 | 39 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
230
|
310.3 | 42.4 | 15.5 | 0 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 447 | 432 | 44 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
185
|
293.6 | 23.7 | 21.5 | 1.3 |
Итого | 185 | 293 | 23 | 21 | 1 |
Итого за день | 2755 | 1603 | 139 | 84 | 53 |