Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
49
|
278.3 | 8.9 | 20 | 0.8 |
Смородина черная (Варка без слива) |
50
|
20.2 | 0.5 | 0.2 | 3.4 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Молога сыр |
32
|
106.2 | 6.4 | 9 | 0 |
Морковь |
128
|
44.8 | 1.7 | 0.1 | 8.8 |
Итого | 269 | 506 | 19 | 34 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Спирулина [Coral Club] |
6
|
12 | 1.8 | 0 | 1.2 |
Гранатовый сок, необработанный |
450
|
243 | 0.7 | 1.3 | 58.6 |
Итого | 1483 | 287 | 3 | 1 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с семгой |
100
|
59.8 | 5.5 | 2.1 | 4.6 |
Минтай (Припускание) |
230
|
142.3 | 31.4 | 1.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
100
|
21.3 | 2.5 | 0.3 | 2.7 |
Итого | 440 | 298 | 39 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
260
|
265.5 | 44.9 | 9.4 | 0 |
Мой соевый соу |
12
|
9 | 0.7 | 0 | 1.6 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
168
|
40.3 | 1.8 | 0.3 | 6.4 |
Кокосовое масло (жидкое) |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 484 | 398 | 48 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка с Голубикой [Сибирская Клетчатка] |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
152
|
238.6 | 19.3 | 17.5 | 1.1 |
Итого | 157 | 242 | 19 | 17 | 1 |
Итого за день | 2833 | 1732 | 130 | 82 | 99 |