Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
51
|
289.7 | 9.3 | 20.8 | 0.8 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
105
|
15.8 | 1 | 0.3 | 2.4 |
Брусника (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.1 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Капустно-морковный салатик с пекинкой |
165
|
44.9 | 2.6 | 0.3 | 7.6 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Минтай (Жарка) |
200
|
114.6 | 25.8 | 1.2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 566 | 542 | 39 | 29 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Сок лимонный |
40
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Клубника замороженная |
70
|
24.5 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
10
|
29 | 5.7 | 0.8 | 2 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 1190 | 120 | 7 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Жарка) |
140
|
26.7 | 1.9 | 0.2 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
200
|
261.2 | 36.2 | 12.8 | 0.2 |
Итого | 348 | 350 | 38 | 20 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Молога сыр |
30
|
99.6 | 6 | 8.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
80
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.8 |
Капустно-морковный салатик с пекинкой |
180
|
49 | 2.9 | 0.4 | 8.3 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 475 | 473 | 29 | 33 | 13 |
Итого за день | 2579 | 1486 | 114 | 84 | 48 |