Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
10
|
34.3 | 2.5 | 0.7 | 4.5 |
Семена льна |
50
|
284 | 9.1 | 21.1 | 0.8 |
Итого | 60 | 318 | 11 | 21 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, бедро, только мясо |
200
|
232 | 41.2 | 7.4 | 0 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
160
|
44.8 | 2.9 | 0.3 | 7.5 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Итого | 420 | 294 | 44 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок лимонный |
50
|
16.5 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Клубника замороженная |
65
|
22.8 | 0.3 | 0.1 | 4.6 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 1130 | 52 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина с фасолью |
310
|
370.8 | 39.4 | 19.2 | 9.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
112
|
22.4 | 1.2 | 0.1 | 3.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 442 | 542 | 40 | 35 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 200 | 118 | 5 | 6 | 8 |
Итого за день | 2252 | 1326 | 103 | 72 | 47 |