Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
Капустно-морковный салат |
90
|
26.4 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
67
|
18.1 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Сок лимонный |
50
|
16.5 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Хек (Варка) |
169
|
132.3 | 25.5 | 3.4 | 0 |
Смородина белая |
70
|
29.4 | 0.4 | 0.1 | 5.6 |
Итого | 491 | 453 | 37 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из земляники. Консервы |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
200
|
416 | 56.8 | 18.6 | 1.3 |
Итого | 621 | 424 | 57 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Тушение) |
100
|
24.9 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сосиски Сказка [ВкусВилл] |
76
|
148.2 | 10.6 | 11.4 | 0.8 |
Итого | 181 | 218 | 12 | 16 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
180
|
273.2 | 22.9 | 19.7 | 1.3 |
Сыр Молога [ВкусВилл] |
27
|
89.6 | 5.4 | 7.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 213 | 407 | 28 | 32 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый с имбирем |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0.6 |
Итого | 600 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2106 | 1508 | 135 | 88 | 28 |