Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве | 350 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
Банан (Запекание) | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве | 55 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 135 кКал | 8.02% | |
Белки | 16.3 г | 21.45% | |
Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
Углеводы | 7 г | 3.2% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 70.8 г | 3.11% |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 200 г |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо | 700 г |
Желатин пищевой | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Бульон куриный | 200 г |
Куркума, молотая | 5 г |
Чеснок, порошок | 5 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 146.8 кКал | 8.72% | |
Белки | 24.2 г | 31.84% | |
Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 68.8 г | 3.03% |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) | 100 г |
Вода | 300 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 55 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 105 кКал | 6.24% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
Углеводы | 16.5 г | 7.53% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 75.2 г | 3.31% |
Куриная грудка (филе) (Жарка) | 140 г |
Печень куриная (Жарка) | 210 г |
Лук репчатый (Жарка) | 80 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 55 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 114 кКал | 6.77% | |
Белки | 18.8 г | 24.74% | |
Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
Углеводы | 1.7 г | 0.78% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 75.2 г | 3.31% |