Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 794 | 220 | 9 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
295
|
221.5 | 18.3 | 5.6 | 24.5 |
Итого | 295 | 221 | 18 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
135
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 870 | 320 | 18 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
320
|
131.2 | 2.6 | 1.3 | 24 |
Сметана 15% жирности |
47
|
76.1 | 1.2 | 7.1 | 1.7 |
Итого | 367 | 207 | 3 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Терияки Соус [Heinz] |
115
|
207 | 1.7 | 0 | 49.4 |
Пекинская капуста |
375
|
60 | 4.5 | 0.8 | 7.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
205
|
198.5 | 43.1 | 2.6 | 0.8 |
Итого | 695 | 465 | 49 | 3 | 57 |
Итого за день | 3021 | 1435 | 98 | 45 | 150 |
Svetlana Sergeevna написал:
и рис хрустящий
Лёля написал:
насыпано всякого и морочиться не надо
Лёля написал:
не объяснили
Лёля написал:
и фруктов/овощей сейчас нормальных у нас нет
Лёля написал:
Если бы я ела брокколи
Лёля написал:
и не нажраться шавермы
Лёля написал:
залив азиатскими соусами
Svetlana Sergeevna написал:
греческий йогурт с чесноком и специями
Svetlana Sergeevna написал:
есть специальная приправка..так и называется..к корейской моркови...они разные есть