Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
150
|
31.1 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
Лук порей (Припускание) |
100
|
33.1 | 2 | 0.2 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
35
|
21 | 0.1 | 0.5 | 4.2 |
Десерт кокосовый с чиа |
0.5
|
103.9 | 1.1 | 6.9 | 9.4 |
Итого | 607 | 281 | 4 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Десерт кокосовый с чиа |
0.5
|
103.9 | 1.1 | 6.9 | 9.4 |
Итого | 312 | 106 | 1 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
250
|
420 | 59.5 | 18.5 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
20
|
85.2 | 1 | 8.5 | 0.9 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Кальмар (Варка) |
78
|
71.5 | 12.8 | 1.6 | 1.6 |
Горбуша (Запекание) |
130
|
165.1 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Кагор Партенит |
50
|
74.5 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 965 | 930 | 99 | 46 | 14 |
Итого за день | 1885 | 1318 | 104 | 71 | 49 |