Тыква (Запекание) | 407 г |
Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 151 г |
Перец сладкий красный (Тушение) | 77 г |
Чеснок (Тушение) | 15 г |
Зира, семена | 2 г |
Мускатный орех, молотый | 0.5 г |
Перец красный молотый острый | 0.5 г |
Перец черный, молотый или горошек | 0.5 г |
Сок лимонный | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 36.8 кКал | 2.19% | |
Белки | 1.8 г | 2.37% | |
Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
Углеводы | 7.2 г | 3.29% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 84.8 г | 3.73% |