Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
192
|
144 | 3.8 | 0.8 | 30.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
101
|
106.3 | 22.2 | 1.8 | 0.4 |
Сыр Артур |
6
|
22.3 | 1.5 | 1.8 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
3
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
285
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 971 | 302 | 27 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью 03.01.2023 |
500
|
249 | 10.5 | 3 | 43 |
Индейка, голень, мясо с кожей |
80
|
112.8 | 16 | 5.5 | 0 |
Итого | 580 | 361 | 26 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свиная шкурка вареная |
95
|
205.2 | 17.1 | 15.2 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
100
|
72.1 | 2 | 0.4 | 15.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
63
|
66.3 | 13.8 | 1.1 | 0.3 |
Сыр Артур |
20
|
74.4 | 4.9 | 6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 598 | 421 | 37 | 22 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 387 | 43 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, мясо с кожей |
90
|
126.9 | 18 | 6.2 | 0 |
Суп с вермишелью 03.01.2023 |
504
|
251 | 10.6 | 3 | 43.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 894 | 380 | 28 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
133
|
139.9 | 29.2 | 2.4 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 443 | 240 | 37 | 9 | 1 |
Итого за день | 4103 | 1752 | 158 | 57 | 145 |