Lewa
02.09.2022 04:00
Дневник питания за 02.09.2022
Всем привет! Сегодня не стал заморачиваться с записями, так как все
равно вечером по кабакам. Будем отмечать профессиональный праздник,
который всегда назначается на первое воскресенье сентября, но мы
его всегда справляем в пятницу на кануне))). Тут девочки просили
вчера мою фотку. Вот выкладываю. Это я сегодня пришел на работу!!!.
Фото не художественное, за что прошу извинить))). Всем любви и
счастья!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ 29.08.2022 |
504
|
222.8 | 7.6 | 9.6 | 24.7 |
| Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой [Sibirien Korn Brot] |
28
|
77.8 | 1.9 | 1 | 13.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Итого | 552 | 426 | 10 | 24 | 38 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зажор |
100
|
3000 | 100 | 100 | 100 |
| Итого | 100 | 3000 | 100 | 100 | 100 |
| Итого за день | 652 | 3426 | 110 | 124 | 138 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
23
Lewa
02.09.2022 04:52
Марина
Листопад, спасибо))). Я прям зарделся🌹🌹🌹🌹🌹
Зайчатина
02.09.2022 05:51
Какой юноша элегантный) как-то не получается его пухляшом
представить даже
Ирина Макс
02.09.2022 07:01
Сразил наповал! Какой элегантный мужчина! 
И
костюмчик сидит классно!
И
костюмчик сидит классно!
Lewa
02.09.2022 07:12
Ирина
Макс, спасибо))). Мне очень приятно)))
Юлия
02.09.2022 07:14
Сама элегантность! Круто выглядите!
Ilana
02.09.2022 07:19
Поздравляю с Вашим профессиональным праздником 
Выглядите
великолепно очень
презентабельно
Выглядите
великолепно очень
презентабельно
Ирина Макс
02.09.2022 07:52
Lewa, а
уж нам-то как приятно созерцать такие великолепные успехи! Глядя на
Вас, проникаешься верой в то, что всё достижимо. 
Валентина
02.09.2022 07:53
Вот это результат! Лёва , отлично просто! Вы- красавец! 👍👍👍👍👍 Не
представить Вас толстым. Очень элегантный мужчина. С
профессиональным праздником!
Lewa
02.09.2022 08:20
Ирина
Макс, конечно достижимо))). Я сам не верил, но теперь уверен,
что решить можно все)))
Анна Зажогина
02.09.2022 08:23
Статный мужчина! Выглядите отлично!
Lewa
02.09.2022 08:27
Анна
Зажогина, спасибо))). Мне очень приятно)))
Ирина Макс
02.09.2022 09:48
Lewa, я
тоже в это верю, хотя мне ещё далеко до результата.
Lewa
02.09.2022 10:21
Ирина
Макс, ну у меня полтора года пролетели быстро. Вы тоже
справитесь))). Буду за руку держать)))
Ирина Макс
02.09.2022 10:24
Lewa,
буду очень благодарна!
Lewa
02.09.2022 12:14
Ирина
Макс, все. Беру и крепко держу)))
Катя
02.09.2022 13:36
Крутизна!!! С праздником!
Марина Листопад
02.09.2022 13:49
Ирина Макс
02.09.2022 14:15
Красавчик