Lewa
13.08.2022 12:22

Дневник питания за 13.08.2022

Всем привет! Сегодня я дома!!!! Последний раз ездил в плацкарте в детстве. Досталось мне место на верхней полке, через стенку туалет. При переходе в зону туалета на моей полке установлена перегородка. В общем в плацкарте и так полки короткие, а тут ещё полка ограничена перегородкой. И багажная полка очень низко надо мной. В общем спал я в позе эмбриона. Я не представляю если бы мне пришлось ехать несколько суток!!! Ещё меня удивило, то что поезд отправлялся в 10 вечера. Практически все, кто зашёл в вагон, после того как тронулись достали еду, запарили Доширак. Люди только что из дома. Что за традиция такая? По вагону едой воняет жутко!!! Завтра мне предстоит тоже самое. Хорошо хоть не такое же место. Тоже возле туалета, но верхняя боковушка. Но удовольствие от того, что дома побывал перекрывает все неудобства))). Все!!! Пожаловался!!!!. Простите))). А дома я решил не следить за едой. Ел пирожные, яблоки, сливы, без счета. Семечки щелкаю. За две недели в командировке прибавил 2 кг. Так что настройки МЗР для удержание веса у меня не работают. Приеду в Омск снова буду есть не больше 1800 ккалорий. Вот!!! Всем добра)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста (макароны, спагетти), сухая
80
296.8 10.4 1.2 57.2
Сердечки в сметане
177
232.8 15.9 15.9 6.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зажор
100
3000 100 100 100
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 22
Ирина Макс 13.08.2022 12:36
Рада за Ваш позитивный настрой!
Lewa 13.08.2022 13:03
Ирина Макс, да. Когда все хорошо, то и хорошо тогда)))
Мартинка 13.08.2022 16:01
Лёва, насмешили очень!
Почему купе не взяли?
Jantar 13.08.2022 16:05
"Практически все, кто зашёл в вагон, после того как тронулись достали еду, запарили Доширак. Люди только что из дома. Что за традиция такая"
Я думаю это от скуки
Нина 13.08.2022 17:58
Про доширак согласна) В последнее время езжу только ночными поездами ( ехать ночью, и не более 13-15 часов), но мне везет с местами, когда беру, выбор мест есть) я всегда беру верхние полки, зашла легла, беруши в уши и отключилась от мира полностью)
Юджин (кето+ИГ) 13.08.2022 18:05
Jantar написал:
Я думаю это от скуки

скорее, это банальный рефлекс, привычка, а так же переезд на дальние дистанции полюбому, хоть небольшой, но стресс, который, как все знают, можно поправить едой...
Lewa 14.08.2022 04:21
Мартинка, ну думал денег сэкономить)))
Lewa 14.08.2022 04:22
Jantar, перед сном развеять скуку. Надёжный вариант)))
Lewa 14.08.2022 04:25
Нина, я долго думал ехать или нет домой на выходные. Решился уже в пятницу. Стал билеты выбирать, а тут засада оказалась. Обратно в Омск на ночной поезд вообще последний билет был.
Лева, сочувствую, намучался. Зато, дома отдохнул на 💯
А люди в вагоне кушают, это традиция
Матвей 17.08.2022 00:59
В плацкарте после 10 вечера либо есть, либо бухать. Читать пролетариям ни к чему, пущай в полумраке тусуются.
Я тут новичок. Скажите пожалуйста, что такое МЗР?
SvetSveta (Deutsch lernen) 17.08.2022 02:43
Матвей, МЗР - это сайт где мы сейчас сидим🙃 Приветствую на МЗР!🙂
Lewa 17.08.2022 04:41
Марина Листопад, да, согласен. Традиция. А вот обратно сели в поезд. Полный вагон. И никто не ел)))). Может потому что почти полночь была?
Lewa 17.08.2022 04:42
Матвей, как ты сюда попал, если не знаешь расшифровки? Мой здоровый рацион расшифровка
Эллиэн 17.08.2022 05:15
Юджин (кето+ИГ), это как у собак Павловна выработаный рефлекс. У кого то в туалет на дорожку сразу рефлекторно.
Lewa 17.08.2022 05:33
Эллиэн, бывают и такие
Юджин (кето+ИГ) 17.08.2022 05:42
Эллиэн,именно так, у всех как Павлов показал своими не очень визуально приятными экспериментами...
Bad Mad 17.08.2022 07:11
Поехидничаю, всегда можно взять купе, там едой будет вонять меньше.
А про дальность поездки, считаю нецелесообразным ездить в поезде больше полутора суток. Это ж пристрелиться можно, лучше искать вариант перелета.
Lewa 17.08.2022 16:56
Bad Mad, я однажды ездил из Новосибирска до Владивостока на поезде и обратно. 6 суток туда и столько же обратно. Вот это трэш.
Матвей 17.08.2022 20:11
Lewa, искал КБЖУ продуктов, попал на сайт heath-diet.ru Зарегался и через браузер я здесь. А про приложения МРЗ пару часов назад узнал))
Матвей 17.08.2022 20:12
Lewa 18.08.2022 04:05
Матвей, ну тогда добро пожаловать!!!
Новые рецепты
Интересные блоги