Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью 03.04.2022 |
400
|
258.4 | 8 | 8.8 | 35.6 |
Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой [Sibirien Korn Brot] |
31
|
86.2 | 2.1 | 1.1 | 14.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Витамин D-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
268
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 801 | 441 | 31 | 11 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 293 | 39 | 1 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
136
|
197.2 | 28.6 | 6.8 | 4.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
Сметана 10% жирности |
65
|
77.4 | 1.8 | 6.5 | 2.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 510 | 350 | 32 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перлотто с печенью 03.04.2022 |
300
|
259.2 | 12.6 | 11.4 | 25.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 593 | 298 | 13 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перлотто с печенью 03.04.2022 |
300
|
259.2 | 12.6 | 11.4 | 25.8 |
Итого | 300 | 259 | 12 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью 03.04.2022 |
403
|
260.3 | 8.1 | 8.9 | 35.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 474 | 329 | 23 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
237
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 237 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 30 | 180 | 6 | 15 | 3 |
Итого за день | 3238 | 1898 | 120 | 82 | 160 |