Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин D-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
504
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 506 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша 16.01.2022 |
228
|
353.2 | 7.8 | 10.9 | 55.6 |
Курица в соусе терияки 12.01.2022 |
101
|
178.4 | 21.6 | 5.7 | 10.2 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
308
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 639 | 534 | 29 | 16 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
504
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов 16.01.2022 |
250
|
407.5 | 24 | 14 | 46.3 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
305
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 557 | 410 | 24 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
48
|
25.9 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 436 | 38 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
504
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
23
|
36.5 | 3 | 2.7 | 0.2 |
Итого | 527 | 36 | 3 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной |
150
|
160.8 | 3.5 | 0.5 | 35.7 |
Горбуша под овощами |
200
|
439.4 | 27 | 33.6 | 7 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
324
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 676 | 603 | 30 | 34 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Огурец парниковый |
98
|
10.8 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 146 | 87 | 6 | 5 | 2 |
Итого за день | 3991 | 1710 | 97 | 74 | 161 |