Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
388
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
386
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 774 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Капуста тушеная с курицей 17 октября |
200
|
237.2 | 16.2 | 14.4 | 10.6 |
Миндаль |
23
|
140.1 | 4.3 | 12.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 723 | 530 | 24 | 27 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Капуста тушеная с курицей 17 октября |
200
|
237.2 | 16.2 | 14.4 | 10.6 |
Итого | 400 | 387 | 20 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 20 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Йогурт Белый Классический [Простоквашино] |
100
|
66 | 3.9 | 2.7 | 6.5 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 302 | 294 | 43 | 6 | 12 |
Итого за день | 2519 | 1337 | 92 | 60 | 104 |
В целом, - вкусно и, надеюсь, сытно