Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
760
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти 13 октября |
219
|
351.5 | 12.9 | 7.2 | 56.3 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
120
|
249.8 | 14.7 | 21.1 | 0 |
Кефир 1% жирности |
340
|
136 | 10.2 | 3.4 | 13.6 |
Итого | 679 | 737 | 37 | 31 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
21
|
127.9 | 3.9 | 11.3 | 2.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
86
|
20.6 | 0.9 | 0.2 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 407 | 151 | 4 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник 10 октября 2021 |
500
|
236.5 | 8 | 6.5 | 35.5 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Итого | 710 | 388 | 10 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
192
|
218.9 | 38.4 | 3.8 | 5.8 |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
132
|
104.3 | 3.6 | 3.3 | 14.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 654 | 395 | 43 | 7 | 36 |
Итого за день | 3210 | 1673 | 96 | 64 | 164 |