Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
359
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 619 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
379
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 379 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре 10.10.21 |
250
|
225.5 | 5.5 | 7 | 34.8 |
Паприкаш 10 октября |
150
|
116.4 | 2.6 | 6.5 | 11.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
57
|
30.8 | 1.7 | 1.4 | 2.7 |
Итого | 697 | 377 | 9 | 14 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Апельсин |
205
|
88.2 | 1.8 | 0.4 | 16.6 |
Итого | 235 | 270 | 7 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник 10 октября 2021 |
500
|
236.5 | 8 | 6.5 | 35.5 |
Сметана 25% жирности |
51
|
127.5 | 1.2 | 12.8 | 1.6 |
Арбуз |
317
|
85.6 | 2.2 | 0.3 | 18.4 |
Итого | 868 | 449 | 11 | 19 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
212
|
241.7 | 42.4 | 4.2 | 6.4 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
103
|
81.4 | 2.8 | 2.6 | 11.1 |
Итого | 345 | 519 | 50 | 25 | 20 |
Итого за день | 3143 | 1617 | 78 | 76 | 146 |
Марина Листопад написал:
попробуйте заменить растворимый кофе натуральным. Он в отличие растворимого подавляет аппетит.
Марина Листопад написал:
Можно с молоком. Ну или сахар
Марина Листопад написал:
Пы. Сы. Я кофе не варю, а завариваю крутым кипятком прямо в кружке. Перемешиваю, накрываю крышкой и даю настояться.
Марина Листопад написал:
В робусте кофеина в 2 раза больше
Марина Листопад написал:
А можно только молоко без сахара