Татьяна
10.12.2021 16:37

Дневник питания за 09.12.2021

На работе подарили 2 шоколадки, вечером не выдержала и съела, а потом понеслось.... С работы пришла, съела и йогурт, и сосиски, и мармелад...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
910
0 0 0 0
Чай
0
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
810
16.2 0.8 0 2.8
Детримакс 2000
1
0 0 0 0
Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген]
40
136 2 3.2 25.2
капуста квашеная
315
110.6 5 0.6 21.1
Батончик Мюсли Орехи с Медом [Азбука Здоровья]
1
189 7.1 12.9 12.5
Картошка с мясом
530
619 53.5 18 59.9
суп с фрикадельками
483
259.4 13 13 18.8
Салат овощной
500
91 5 1 14.5
Шоколад Цедра Апельсина [Россия Щедрая Душа]
50
266.5 3 15 28.5
Шоколад Капучино [Альпен Гольд]
34
185 1.6 10.9 19.7
Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая
100
143 26.2 3.5 0
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат]
120
306 15.6 24 0
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом
30
104.7 0.5 2.8 19.3
Шарики со Вкусом Солёной Карамели [Даниссимо]
11
55.3 0.8 2.9 6.6
Йогурт со Вкусом Пломбира [Даниссимо]
94
115.6 5 5.1 12.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
устали?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты