Татьяна
25.10.2021 20:16

Дневник питания за 25.10.2021

Сегодня БЖУ все более-менее, правда под вечер есть хочется.... Сейчас приеду домой и главное не налопаться... Взяла сегодня утром весы и с плитки оттащила их в комнату на ковер. Разница 4кг, на ковре 108, на плитке на обычном месте 112:ты что!:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
900
18 0.9 0 3.1
Шарлотка с медом диетическая
180
276.5 13.1 10.1 32.6
Салат Оливье
200
242.6 12.2 14.8 14.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Грибы шампиньоны в сметане
286
160.7 6.3 12.6 5.4
Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген]
40
136 2 3.2 25.2
Суп куриный с вермишелью Гусли из пакета
420
152.5 13 2.1 18.5
Свинина, вырезка, запечённая
198
291.1 51.6 7.8 0
Картофель отварной без соли
286
246 4.9 0.3 52.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Не не не,на паласе врут. Верните на место)
Татьяна 25.10.2021 22:07
Наталья Созинова, блин, жалко, лучше бы наоборот, на паласе правда
Галин@ 25.10.2021 22:09
Чем жестче поверхность, тем правдивей. Палас Вам льстит)
Весы не любят перемещений...у меня гирька 5 кг и нею проверяю правильность...поставила...показало..сняла и сама встала, а вообще у меня они на одном месте стоят уже второй год..
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы