Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Грецкий орех |
6.7
|
44 | 1.1 | 4.1 | 0.7 |
Миндаль |
5.3
|
32.3 | 1 | 2.8 | 0.7 |
Бразильский орех |
3.5
|
23.1 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Шоколад полугорький |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.8 | 2.6 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Итого | 70 | 198 | 3 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Картофель отварной по 1-206 |
10
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Бульон рыбный |
150
|
25.5 | 3.4 | 1.2 | 0 |
Сыворотка кислая |
50
|
12 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Горбуша |
10
|
14 | 2.1 | 0.7 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
250
|
80 | 7.5 | 0.1 | 12.3 |
Сельдерей |
63
|
8.2 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
300
|
225 | 6 | 1.2 | 47.4 |
Печень куриная |
150
|
206.4 | 30.6 | 8.9 | 1.1 |
Виноград |
320
|
230.4 | 1.9 | 1.9 | 49.3 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Груша |
400
|
188 | 1.6 | 1.2 | 41.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Спред на основе растительного масла, 53% жирности, низкокалорийный |
5
|
23.3 | 0 | 2.7 | 0 |
Итого | 3114 | 1087 | 56 | 18 | 167 |
Итого за день | 3184 | 1286 | 60 | 36 | 173 |