Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Бразильский орех |
3.5
|
23.1 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Миндаль |
5.3
|
32.3 | 1 | 2.8 | 0.7 |
Грецкий орех |
6.7
|
44 | 1.1 | 4.1 | 0.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 65 | 171 | 3 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
10
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Бульон рыбный |
150
|
25.5 | 3.4 | 1.2 | 0 |
Горбуша |
10
|
14 | 2.1 | 0.7 | 0 |
Сыворотка кислая |
50
|
12 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Печень куриная |
150
|
206.4 | 30.6 | 8.9 | 1.1 |
Льняная Мука [Компас Здоровья] |
20
|
47.2 | 6.5 | 1.8 | 1.4 |
Льняное Семя [Верное Средство] |
10
|
54.5 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 2272 | 712 | 73 | 23 | 48 |
Итого за день | 2337 | 883 | 76 | 39 | 51 |