Дневник тренировок за 11.10.2021

Хатка-йога.
Ну вот опять пересчитали все косточки скелета за час занятия йогой вместе с Александром Докторовым. И такое чувство, что он может вертеть и управлять нашими телами во все стороны абсолютно легко и просто, без напряга. Лёгкость после таких занятий невероятная! Выхожу после тренировки заново родившейся....

йога

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 175 ккал

Время: 60 мин

Наталья Созинова 12.10.2021 19:30

На тренировках нас заставляют закинуть ноги за голову. Я даже жопу оторвать от пола не могу. А вот так встать это вообще из области фантастики

Нелли 12.10.2021 19:31

Просто вы ещё не попали на занятие к нашему Саше... ))))))))))

Юджин (кето+ИГ) 12.10.2021 19:33

Нелли,Это Ваше фото в шапке? И, если да, то сколько по времени Вы так можете простоять? Именно на руках как на фото...

Нелли 12.10.2021 19:39

Нет, я свои фотографии не выкладываю. ))) На предплечьях можно простоять сколько угодно, главное расслабиться. Это не самый сложный баланс.

Axineya 60 12.10.2021 19:59

Клёво!
А я до сих пор с Синди тренируюсь(((

Нелли 12.10.2021 20:05

Axineya 60,У каждого человека есть свой тренер... Значит её тренировки вам подходят! Не бойтесь пробовать новое, отказаться будет никогда не поздно. )))