Аэро-йога...
Чтобы занятия доставляли удовольствие, нужно быть готовым к
нагрузкам. А чтобы избежать неблагоприятных моментов, я
периодически принимаю витамины Са MG D3 в одном флаконе. Сейчас
расскажу почему.
Если вам приходилось испытывать напряжение и спазм в мышцах после
активных физических упражнений, то данная информация будет вам
очень полезна.
Часто после тренировок, особенно в межсезонье, в холодное время, у
меня случаются мышечные спазмы. Особенно часто это происходит в
икроножных мышцах. Очень болезненно, скажу я вам, и довольно
опасно, если это происходит во время плавания или когда ты в
полёте на гамаках... Как это предотвратить и почему так происходит,
давайте разбираться. Чаще всего это проявляется при нехватки
магния.
Магний – это минерал, содержащийся в продуктах питания, которые
имеют животное или растительное происхождение. Организм человека не
в состоянии вырабатывать элемент самостоятельно, поэтому необходимо
обеспечить его поступление извне.
Если вам интересно, почему, то переходим по ссылке
-
https://magniumpro.ru/articles/magnij-dlya-sportsmenov
- Официант! Что это ползает по моему салату?!
- Это витамины, сэр...