Нелли
27.09.2021 09:11

Дневник тренировок за 25.09.2021

Аэро-йога...
Чтобы занятия доставляли удовольствие, нужно быть готовым к нагрузкам. А чтобы избежать неблагоприятных моментов, я периодически принимаю витамины Са MG D3 в одном флаконе. Сейчас расскажу почему.
Если вам приходилось испытывать напряжение и спазм в мышцах после активных физических упражнений, то данная информация будет вам очень полезна.
Часто после тренировок, особенно в межсезонье, в холодное время, у меня случаются мышечные спазмы. Особенно часто это происходит в икроножных мышцах. Очень болезненно, скажу я вам, и довольно опасно, если это происходит во  время плавания или когда ты в полёте на гамаках... Как это предотвратить и почему так происходит, давайте разбираться. Чаще всего это проявляется при нехватки магния.
Магний – это минерал, содержащийся в продуктах питания, которые имеют животное или растительное происхождение. Организм человека не в состоянии вырабатывать элемент самостоятельно, поэтому необходимо обеспечить его поступление извне. 
Если вам интересно, почему, то переходим по ссылке - https://magniumpro.ru/articles/magnij-dlya-sportsmenov
йога
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 175 ккал
Время: 60 мин
 3 
 3
Нелли 27.09.2021 09:14
Анекдот в тему...
- Официант! Что это ползает по моему салату?!
- Это витамины, сэр...
СветляЧок 27.09.2021 10:23
- Официант! У меня в супе что то плавает!
- Сэр! Это суп! Там всегда что то плавает.
- Да, но оно кролем плавает и волну гонит...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы