Нелли
05.05.2021 09:11

Дневник питания за 05.05.2021

Залив Надежды. ( из раннего )
      А над заливом опять гроза,
      И волны треплет упрямый дождь.
      А я от ветра прикрыв глаза,
      Пишу тебе, усмиряя дрожь.
     
      Я жду, когда прилетишь домой,
      Коснёшься нежно изгиба губ
      И скажешь тихо - Я снова твой!
      А ты моя. - И замкнётся круг...
     
      Я задохнусь, опьянев тобой,
      Не устояв под натиском рук,
      И до утра будет бить прибой,
      Лаская камни. И стихнет вдруг...
     
      А утром, неба пробив заслон,
      Метнётся вниз золотистый луч.
      Залив Надежды раскрасит он
      Улыбкой радуги против туч.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Мармелад
20
64.2 0 0 15.9
Пицца 4 Сыра [Додо Пицца]
40
124.8 5.1 5.6 12.6
Молоко Клевер 3,5% [Пискаревский]
50
30.5 1.4 1.8 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белый Чай [Curtis]
100
0 0 0 0
сырник
30
56.2 6.6 1.6 3.7
Яблоко
80
37.6 0.3 0.3 7.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, тушеные
80
147.2 21.9 5.9 0
Пюре картофельное
150
168 4.1 8.9 19.4
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
150
85.5 2.1 6.1 5
Тыквенные семечки, сушеные
10
55.9 3 4.9 0.5
Хлеб Энергия Здоровья [Fazer]
20
46 1.2 0.2 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белый Чай [Curtis]
100
0 0 0 0
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Макароны отварные, по 1-302
50
49 1.8 0.2 10
Мармелад
20
64.2 0 0 15.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 37
Нелли 05.05.2021 09:12
Что-то меня сегодня на романтику потянуло... К чему бы это?
Лана 05.05.2021 09:27
Нелли, Нелли, у вас такие стихи замечательные, вы их как публикуете?, али в стол? Дочка писала одно время, была,зарегистрирована на спецсайте Стихи. ру вроде.  У неё были стихи вымученнофилосовские. А у вас лёгкие, светлые, чуть озорные. Приятно читать. Благодарим
Ирина 05.05.2021 09:34
Очень красиво и романтично. Завораживает. А на романтику потянуло всех - это весна!!! Природа проснулась и мы тоже.
Нелли 05.05.2021 09:35
Лана, Это у нас семейное -мама писала сильные стихи о войне, и о любви. Два в одном, несовместимое... Теперь вот я пишу. Стихов очень много, они разные, все по поводу... Мне друзья предлагали их опубликовать, но мне это не очень интересно. Сейчас книги,а  тем более поэзия не в тренде... У меня есть страничка на СамИздате, туда и складываю.
Нелли 05.05.2021 09:38
Ирина, Да, весна она такая... Спасибо, Ирина!
Ирина 05.05.2021 09:45
И вам спасибо, Нелли, за чудесное настроение.... Доброго вам дня!)))
Варя 05.05.2021 09:54
Очень красивые стихи, мне нравится!💐
Нелли 05.05.2021 09:59
Варя, Спасибо! Хорошего дня.
Лана 05.05.2021 10:02
Нелли, мне кажется, стихи подобного уровня нельзя просто оставлять. Надо их сохранить уже просто, громко говоря, но факт, для потомков. Представляете как им интересно будет, да и гордо, почитать. А значит и проникнуться настроением вашим?
Нелли 05.05.2021 10:06
Лана, Может сейчас поколение другое? Что-то они не падают в обморок от чувств, все такие прямолинейно - деловые что ли... )))
Алин@ 05.05.2021 10:07
Нелли,Весна, пробуждает в нас нежность
Нелли 05.05.2021 10:09
Алин@, Ну да, гармоны шепчут тихо, но настойчиво - проснись и пой, а то завянешь! )))
Алин@ 05.05.2021 10:11
Нелли,Стихи замечательные  у вас получаются.
ㅆㅆ 05.05.2021 10:18
ниа
ㅆㅆ 05.05.2021 10:29
Нелли, угху угху ниау ву
Лана 05.05.2021 10:30
Нелли, сужу по детям своим и их друзьями они такие же, но чуть другие. Мои покупают себе книги, много читают. И, кстати, подружка дочки ( из богатейшей семьи руководителя Газпрома в Москве ) дарит ей книги. ,, Унесённые ветром". Моя раньше не читала, в восторге.  А последняя книга - Финансовая грамотность. Не смотря на то что эта подружка живёт в роскоши - она учится на отлично в МГу им Ломоносова, преподаёт, ей 22. И вся семья у неё очень трудолюбивая. Ещё дед учился и работал в кочегарке что ли. А сейчас всё ещё преподаёт в институте,  ему за 80.
Нелли 05.05.2021 10:41
Лана, Это обнадёживающая информация, правда! Мы своих с боем за книжку сажаем. Я им много сама читаю, чтобы заинтересовать, а потом отдаю дочитывать, и спрашиваю, чем закончилось... потом обсуждаем, делимся впечатлениями. Но они все тик-токовые, внимание держат 5 сек, и побежали дальше... )))
Лана 05.05.2021 10:42
Нелли, я мужа так пыталась Бесполезно. А сёстры у него читающие
Нелли 05.05.2021 10:44
Лана, Эти вообще с другой планеты!   Эх, киборги, обложили...
ㅆㅆ 05.05.2021 11:14
Нелли, ву эак
ㅆㅆ 05.05.2021 11:17
Нелли, ниа  ㅆㅆ
Мартинка 05.05.2021 14:47
Красиво, тепло и нежно. По стихам очень хорошо изучать людей. потому что в своих стихах человек всегда расскажет то, что не скажет просто с глазу на глаз. Сама писала раньше. Душа рвалась наружу, хотелось писать. Сейчас угасло. Видимо, всё выкрикнула, что хотела. И поняла с возрастом одну вещь. Если человеку, который рядом с вами, не интересно, о чём вы пишете и как вы пишете, значит этому человеку не интересны вы. Это чужой человек. И как здорово, когда в союзе сходятся люди, которым интересно изучать друг друга. Нужно искать своего человека или оставаться одному. Как говорил Омар Хайям: « Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало».
Нелли, ваши стихи прекрасны, как вы сами!
Svetulka★ 05.05.2021 15:42
Лирика прекрасна)) нежна))
Елена 05.05.2021 15:46
Молодость,любовьнежность,стихи навеяли юные годы!
Лана 05.05.2021 16:59
Мартинка, точно. Нельзя скрывать такое от людей талант даётся для них
Нелли 05.05.2021 17:40
Svetulka★, И это любовь... Она прекрасна!
Нелли 05.05.2021 17:44
Мартинка, Мартинка, согласна с тобой на 300%. Взаимная любовь - явление редкое, и счастливы те, кто это испытал!
Нелли 05.05.2021 17:49
Лана,Лана, сейчас это все в открытом доступе, слава интернету.))))  А вы мои благодарные читателя. И мне нравится ваша реакция и чувства, которые вызвали мои стихи!
Нелли 05.05.2021 17:50
Svetulka★, Спасибо, Светик! Весне дорогу..)))
Нелли 05.05.2021 17:55
Елена, И это здорово! Юность, надежды, страсть, порыв, гормоны... )))
Лана 05.05.2021 18:11
Нелли,просто они достойные. А про доступность.. Бумажный вариант вызывает большее уважение.Хотя я уже очень давно читаю электронные книги
Нелли 05.05.2021 18:18
Лана, У меня есть книги. От них нет такой обратки. А вы отвечаете чувствами, это дорогого стоит, правда!
Лана 05.05.2021 18:33
Нелли,о, тогда понимаю.Тогда продолжайте, Нелли
Svetulka★ 05.05.2021 18:48
Нелли 06.05.2021 08:35
Лана, Хорошо. ))))))))
Нелли 06.05.2021 08:35
Svetulka★, Так ведь поймала. )))))))))
Svetulka★ 06.05.2021 09:26
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги