Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.6 |
Ленивый курник |
187
|
234.3 | 30.1 | 10.1 | 5.6 |
Опята, жаренные с луком |
60
|
45.6 | 2.5 | 3 | 2 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 1003 | 390 | 35 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая жирная |
61
|
151.3 | 10.8 | 11.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
34
|
68.3 | 2.3 | 0.4 | 13.5 |
Свекла, вареная |
170
|
74.8 | 2.9 | 0.3 | 13.5 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
134
|
30.8 | 2.4 | 0.1 | 4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Итого | 485 | 391 | 19 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Итого | 44 | 193 | 9 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
129
|
135.2 | 20.3 | 2.8 | 6.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Овощи с зеленью без масла |
390
|
75.3 | 4.3 | 0.4 | 13.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 594 | 326 | 27 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Хлебец Клюквенный [Dr. Korner] |
1
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Шоколад молочно-ореховый |
12
|
65 | 0.9 | 4.1 | 6.2 |
Итого | 1912 | 313 | 36 | 9 | 20 |
Итого за день | 4038 | 1614 | 128 | 70 | 109 |