Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Пивные дрожжи с цинком |
2
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Кальций Д3 с витаминами мелиген |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет |
187
|
255.6 | 15.3 | 19.6 | 4.5 |
Итого | 838 | 262 | 16 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кексы из смеси |
50
|
197.9 | 2.5 | 9.1 | 26.4 |
Овсяное печенье с кунжутом |
50
|
180 | 4.9 | 5.1 | 28.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 379 | 7 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Пивные дрожжи с цинком |
2
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
153
|
148.2 | 32.1 | 1.9 | 0.6 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
60
|
179.4 | 13.3 | 13.3 | 1.4 |
Итого | 948 | 364 | 47 | 15 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кальций Д3 с витаминами мелиген |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи с цинком |
2
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
136
|
131.7 | 28.6 | 1.7 | 0.5 |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 897 | 300 | 33 | 8 | 21 |
Итого за день | 2984 | 1307 | 104 | 57 | 92 |