22.06.2021 17:45

Дневник питания за 22.06.2021

Хоба. Фаршик.
Хоба OMAD.
Хоба, сегодня была йога.
Диалог с братом когда он взял мою редиску:
- не ешь мою еду
- тебе, что жалко что ли
*Тцыкнула*
- Чавооо ты мне два косаря торчишь, не жалуйся
- ХоЧеШь я тебе прямо щас их скину?
- Ну давай
- ЛАДНО, ДАВАЙ.
*ТЫК, перевела*
Баланс: 1 к.
))00
А что, а все. Папа деньги подарил на ДР а от них осталось ничего)0
Ещё немного подруга загрузила, так что эмоциональная бомбочка.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш Домашний	203	598.9	26.4	54.8	0
Морковь (Пассерование)	75	25.5	1	0.1	5
Тыква (Тушение)	270	54	2.6	0.3	10.7
Чеснок (Тушение)	10	13.6	0.6	0	2.7
Редис	107	21.4	1.3	0.1	3.6
Огурец парниковый	122	13.4	0.9	0.1	2.3
Капуста белокочанная, квашеная	300	69	5.4	0.3	9
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Оливковое масло	11	98.8	0	11	0
Фундучная халва	210	700.8	15.3	68	6.7
Смородина черная	52	22.9	0.5	0.2	3.8
Фундук, бланшированный	16	100.6	2.2	9.8	1
Итого	1386	1720	56	144	45
Итого за день	1386	1720	56	144	45

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.06.2021 18:45

чего ревем?все будет ок Дарю цветочек

Al 22.06.2021 21:33

Svetlana Sergeevna★, thanks. This really healthy. /Если я правильно написала что это правда лечит/ /а может м нееет/

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.06.2021 22:57

Al,

Olga 23.06.2021 12:41

помнишь как я тебе написала? "наслаждайся каждым прожитым днем и ни о чем не жалей" деньги -навоз, сегодня нет - завтра воз.. это пословица, ооооочень старая... посмотри на эту ситуацию с другой стороны.. долг теперь тебя не тяготит... ты никому ничего не должна.. ты сама по себе. заработаешь, положишь в папин подарок... ты всего лишь отсрочила дату покупки этого подарка... но зато ни кто теперь тебя ни в чем не упрекнет... всегда старайся посмотреть на ситуацию с другой стороны... да. мы девочки, иногда плачем и больше не от того что жалко. а больше от того что так поступают родные люди... но ты сильная!!!! преодолевая трудности, мы закаляемся и становимся более успешными и независимыми... береги свои нервы Дарю цветочек

Al 23.06.2021 13:21

Olga Ch, не, я имела в виду, что папа подарил мне на день рождения денег.
Ну или сегодня покушал, ну да ладно, да?
Ну да, долг перед братом не тяготит..
Хах, от родных людей прямо в точку. Страшно на самом деле получать психологические удары.
Спасибо за поддержку 🌸🌸🌸❤️❤️❤️
Становится легче после того как вчера меня весь день нагружала подруга, брат да мама вечером снова сказала что она такая вся плохая, пьет а папу мы не видим папа хороший. Хотя он не пьет бутылками(0.5?) водку или пиво(1,5л?), две банки и собственно все, в основном же он не пьет. Чисто 100мл под борщ или два других блюда(не вспомню) один разочек.

Olga 23.06.2021 13:35

Al,аааах! понятно, ты расстроилась что папин подарок просто потратила не по назначению... но может это и было их назначение??? погасить долг и сделать тебя счастливее???)))) в любом случае деньги -не главное в жизни... а вот близкие люди раскрываются вот в таких ситуациях... и ты начинаешь понимать кто есть кто в этой жизни... и другой раз подумаешь залезать в долг или перетоптаться как нибудь... а мама.... она хочет как лучше... но не всегда понимает лучше ли это для тебя.. ведь мы пытаемся уберечь своих детей от ошибок основываясь на своем опыте... а наш опыт тоже не всегда правильный... поэтому послушай маму молча и сделай по своему, как считаешь нужным.. ведь ты уже взрослая и научишься только на своих ошибках... но всегда прежде чем сделать - подумай правильно ли ты поступаешь....а алкоголь.... пьющая подруга часто бывает лучше трезвой стервы строящей козни у тебя за спиной...

Al 23.06.2021 13:39

Olga Ch, ну, стараюсь

Olga 23.06.2021 13:40

Al,