Всем приветец, заканчиваю, наверное, свой релакс от подсчёта, а может и нет. Ксения Черная говорит, что не над) Ибо да, это превратилось уже в невротическую дичь...
7 мая, ужин. Салат с баночкой печени, яйцами, оливковым маслом и руккола.
Доела ещё и миндаль..8. Обед.
Салат из кабачка, ростки ячменя, маринованая капуста/лук/свекла/чеснок (острая) и баночка горбуши в собственном соку.
Приехал ирригатор, вещ мощная кншн.
На ужин 140 или около того грамм кожи, которую обжарила на оливковом чутка. В конце почти добавила кабачок и сельдерей.Ну и сегодня. Капуста по грузински с 2 яйцами. /Вместо сахара эритрит/
И захотелось каши... Льняная 3 ст л, 1чл псиллиум, минд молоко, кокосовая стружка, немного масла.
Готовила канапе.. на дз по мдк..
Минус 400 рублей))0+ на 140+- получилось 3 🥑. Отдала Ане.
Сельдь промывала от масла.. ок 150гр. Ушло мне)
Посмотрев на Аню захотела хлэб. Приготовила льняной в микро. И один авокадо.Спустя час сделала планку два раза, да JDance (normal, экстрим)
И беговая дорожка..
Хотела забросить это дело, но раз собралась значит надо! Не могла расправить дорожку в том положении в котором она была, т.к. там все плотно было... То есть кресло, дорожка, кровать брата... Если бы я смогла заправить диван, то все было бы окей, но это не получилось... Т- т
Поэтому я развернула беговую дорожку и расправила)
А хотелось смотреть в экран и смотреть дормаму таким образом, но пришлось боком, что то слушать и поворачивать голову время от времени, но это так, мелочи.
Также я очень рада тому, что у нас скоро будет тепличка. Ну точнее, она у нас уже есть на балконе, но нужна рассада, которая скоро появится.
Лук растет ещё)
Сейчас растет ещё и горох. Но кажется мне, что он не самого лучшего качества.... Хотя брала на рынке.... Эх..... А, да, что я собственно, ожидала от того овощного, где мне попалась черная инсайд капуста...
Всех с Днём Победы!
Ну и из новостей я исключила молочку)
Уже три дня. Вопрос был задан вчера.

Хех, мои тарелочки
4 мая.
Козий сыр очень вкусный :]5 мая
Лапша из кабачка,
Грибы с желудками и сыром, также домашний лук и ростки ячменя.
Остальное время мой рацион выглядит так:
50 гр желудков, 2 яйца, капуста на сальце/кокосовом масле.
Ну и фермерские сливки были где то тоже.
Я просто у тети немного живу 🤣

Смотрела "Эпидемия ожирения" на Ютуб... Ну так то мда))
А ещё стала смотреть Ксению Черную.
Хочу посмотреть что будет, если не употреблять молочку. Любые продукты. На неделю. Ну как, 7 дней, до 14.
Чистый интерес.
Стартую с соплями в горле, в носе. Посмотрим как лактоза влияет на организм)
У моей сестры преждевременное старение 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Ну что, угли)

Всех с Пасхой)
Мой обед запеченая цветная капуста в соевом соусе и два яйца.
В качестве десерта один кусочек кето кулича(он с крыжовнмком)
На ужин на сале потушила капусту
Также был кусочек куличика.Сегодня на обед были молоки, капуста, лук, одно яйцо, +остатки куличика.Ну и недавно я ела 100+- гр куриного шашлыка, кабачок, печеное авокадо с жирненькой сметаной/фермерской/
И доела холодец.
Вот они- майские)
Эх, только учебную практику ещё пилить..
Купили сегодня козий сыр)
Прелесть какая. Не ела, но прелесть))))
У меня дома три велка капусты теперь)))
Из актива я делала уже планки два раза и лодочку, также на ноги. Вечером меня ждёт JD и йога?)

Всем привет ~
С первомаем.
Я все ещё в попытках восстановится для месячных)
Также я думаю, что мышечная масса увеличилась) Я начала качать пресс.
Мои тарелочки за эту неделю:
29 апреля:
Овощной гарнир и холодец. В этот день моя печень прошла)0
Также был домашний рулет с грибами)30.
Утром выпила бронекофе и поехала искать кардиодиспансер, но автобус поехал не туда, куда я ожидала, поэтому я уехала до конечной..
На обратном пути я несколько остановок прошла пешком, купила ширатаки
На обед баночка тунца, ширатаки, капуста,, печень трески, чеснок, морковь, соевый соус и имбирь сушёный. Так по азиатки. Соевый соус без сахара и пшеницы)
На ужин салатик из одного огурца с морковкой, луком, немного капусты и сметана. В другой остатки брокколи, грибы, желудки, яйца.
Также готовила подруге и немного пробовала.Сегодня встала в 9)
Костный бульон 8 часов варки и потом только вода. Яйца покрасила, кето кулич приготовила. Прелесть)
Потом я готовила на отмечание др подруги. Хотели шашлык, но ветер буянил.. меня аж сдувало.
Овощи все пришлось скушать самой, но я и не против)
Получилось приготовить темперированный шоколад)
Сейчас лежу... С наступающей светлой пасхой.

1-2 Это я делал мостик, а второе я сидя в кресле.
3-4 Понедельник
Бонусом была капуста с майонезом..
5-6-7 Холодец и салат из свежей капусты, огурцов, помидорки, зелени. Второй салат без помидорки, капуста запечённая.
Несмотря на всю "наелась" решила доесть противный урбеч... Урбеч+кокосовая мука+сахзам+яйца.
Вечером было не айс от еды)
Последние это сегодня.
...
Я не хотела сегодня есть...
Буду есть по голоду... Не могу..
Встану завтра на весы, посмотрю.
Но. С меня. Хватит...
Не могу так много ХАВАТТ.
Результат эксперимента по попытке набора веса на кето завтра.
Также итоги:
На кето невозможно очень много есть, начинает воротить от еды. При условии соблюдения "на десерт"
Также возникают небольшие боли в правом боку.

Папа сказал даже, что надо набирать)0
Не считаю :р 
Делаю спортивные упражнения.
Тарелочки фотографируюююю. В конце недели вес. 
Вчера 59.5 
А еще играем, играем)