Всем доброго дня, хочу поделиться своими результатами. Вот и прошли первые 100 дней моего Первого в жизни похудания. получилось минус 8 кг, начальный вес 88 , итак как я уже более 20 лет не весила меньше 80кг, думаю, что начался новый и более тяжелый этап. хотя 100 дней пролетели быстро и без мучений, ничего сложно нет, даже увлекательно, ела я всегда немного, но, видимо, совсем нет, то надо! Начала принимать витамины, правда. в дневник их не заносила, чтобы видеть рейтинги четкие продуктов. Настрой боевой, хотя когда вес стоял почти 3 недели, пришлось устроить встряску и провести разгрузочный день, и он, гад, вес пополз вниз. Да, еще хочу заметить, Дорогие Дамы-мамы! Какое это счастье! не доедать за всеми, а приготовить ТОЛЬКО СЕБЕ, купить клубнику и ВСЮ ее съесть! Дети, конечно, это счастье, но они вырастают и чаще всего уходят, хоть и недалеко, по-этому, любите и радуйте себя!

всем доброго вечера, сегодня не дотянула свой рейтинг до 100, хотя появились все зеленые полоски, причем дневник составляю с утра из того, что есть, привыкла за пару месяцев к здоровой пище, голода вообще никогда нет, наоборот, вечером много вычеркиваю. ХАХА даже конфет не хочется

Привет всем! Вот и мой очередной стобалльный рейтинг! Правда, первый раз за 2 месяца набрала жиров, обычно больше 60 процентов нормы не бывает, так же углеводов, не знаю, хорошо это или плохо, но вес уходит, чему я очень рада. Это мой первый опыт по правильному похудению, оказалось, совсем не трудно, а весной вообще легко, куча мотивов! Желаю всем успехов

Стала замечать,если рейтинг ниже 90, нервничаю, выбираю из супер еды, чего бы полезного съесть с наименьшими условиями, самочувствие отличное

хочу со всеми поделиться радостью! 100 рейтинг-это настраивает на прекрасное настроение!

Доброе утром всем, вот и прошел мой первый месяц на этом сайте, результатами очень довольна! вес идет вниз, за месяц 4.5 кг, никогда не думала, что можно так легко худеть