Έλενα
21.11.2021 13:05

Дневник питания за 14.11.2021

Уточки на снежной набережной в Перми.

________________________________________________________________________________________________

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1
Яблоко
130
61.1 0.5 0.5 12.7
Паштет из нута
45
59.8 2.4 2.3 5.9
Картофель (Варка в кожуре)
120
88.2 2.3 0.5 18.6
жареная капуста
200
139.2 3.2 10.6 7.8
Плавленный сыр
15
42.6 1.8 3.8 0.3
Печень по строгановски
120
183.8 14.4 10.2 8.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
100
96.8 21 1.3 0.4
Огурцы маринованные с укропом
38
4.6 0.2 0.1 0.5
Блины с кабачком на отваре из нута
110
156.1 6.9 4.7 21.5
Юниор протеин № 2 с креатином
1
175 25 0 27
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
800
8 0 0 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 5
Ирина Макс 21.11.2021 13:26
У нас в городе в речке тоже уточек много и даже лебеди плавают. Уточки круглый год в речке, а лебедей на зимовку отловили и увезли в местный зоопарк, чтобы от голода не страдали - утки у них еду отбирали.
Алин@ 21.11.2021 16:31
Уточки на юг не успели улететь.🦆🦆🦆
класс...а я думала улетают
Елена 22.11.2021 06:28
У нас утки не смогли улететь,орнитологи объяснили,что люди их откормили и избыток жира не даёт им подняться в высь.Ну надо же и у них проблема с весом!
Елена, надеюсь, что их кормить будут и замерщнуть не дадут
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги