Дневник питания за 14.11.2021

Уточки на снежной набережной в Перми.

________________________________________________________________________________________________

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Паштет из нута	45	59.8	2.4	2.3	5.9
Картофель (Варка в кожуре)	120	88.2	2.3	0.5	18.6
жареная капуста	200	139.2	3.2	10.6	7.8
Плавленный сыр	15	42.6	1.8	3.8	0.3
Печень по строгановски	120	183.8	14.4	10.2	8.3
Куриная грудка (филе) (Варка)	100	96.8	21	1.3	0.4
Огурцы маринованные с укропом	38	4.6	0.2	0.1	0.5
Блины с кабачком на отваре из нута	110	156.1	6.9	4.7	21.5
Юниор протеин № 2 с креатином	1	175	25	0	27
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	2340	1120	79	34	128
Итого за день	2340	1120	79	34	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 21.11.2021 13:26

У нас в городе в речке тоже уточек много и даже лебеди плавают. Уточки круглый год в речке, а лебедей на зимовку отловили и увезли в местный зоопарк, чтобы от голода не страдали - утки у них еду отбирали.

Алин@ 21.11.2021 16:31

Уточки на юг не успели улететь.🦆🦆🦆

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.11.2021 23:13

класс...а я думала улетают С улыбкой

Елена 22.11.2021 06:28

У нас утки не смогли улететь,орнитологи объяснили,что люди их откормили и избыток жира не даёт им подняться в высь.Ну надо же и у них проблема с весом!