Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
120
|
56.4 | 1 | 0.5 | 9.7 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Паштет из нута |
100
|
132.8 | 5.3 | 5.1 | 13.1 |
Ветчина особая |
60
|
75.6 | 10.6 | 3.7 | 0 |
Хлеб с отрубями |
65
|
106.9 | 7 | 5.5 | 7.2 |
Огурцы маринованные с укропом |
60
|
7.2 | 0.3 | 0.2 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Блины с кабачком на отваре из нута |
360
|
510.8 | 22.7 | 15.5 | 70.2 |
Тушёная капуста с курицей |
100
|
115.6 | 11.4 | 5.3 | 5.8 |
Юниор протеин № 2 с креатином |
1
|
175 | 25 | 0 | 27 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Маршмеллоу |
20
|
64 | 0.9 | 0 | 15 |
Итого | 2382 | 1485 | 93 | 46 | 174 |
Итого за день | 2382 | 1485 | 93 | 46 | 174 |