Έλενα
16.11.2021 11:55

Дневник питания за 12.11.2021

Живописный Пермский край, река Усьва  (Респект фотографу !)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Яблоко
110
51.7 0.4 0.4 10.8
Паштет из нута
100
132.8 5.3 5.1 13.1
Хлеб с отрубями
65
106.9 7 5.5 7.2
Ветчина особая
60
75.6 10.6 3.7 0
Яблочное пюре
160
131.2 1 0.3 30.4
Уха из горбуши
300
121.5 7.2 4.8 12.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
70
67.8 14.7 0.9 0.3
Огурцы маринованные с укропом
60
7.2 0.3 0.2 0.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Блины с кабачком на отваре из нута
360
510.8 22.7 15.5 70.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
800
8 0 0 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 13
Лена 16.11.2021 12:08
Супер!!!! Какая красота вокруг)) и на графике снижения веса тоже отлично
😍
Алия 16.11.2021 12:09
Красота какая. Аж дух захватывает)
Ирина 16.11.2021 12:14
Это не фотографии, а какой-то шедевр!) Нужно выставляться с такими фото на выставке. 👍😊
Мартинка 16.11.2021 12:19
Очень красивая местность!
Έλενα 16.11.2021 12:41
Лена, вес уже месяц стоит. 
Лаванда 16.11.2021 12:44
Как же красиво!!! Наша Матушка-Россия хороша!
Елена (имт 24.7) 16.11.2021 13:34
Потрясные фотки!)
Татьяна 16.11.2021 13:47
А кто фотограф?
Спасибо за потрясающие фото. Волшебный Пермский край. Очень хочу здесь побывать.
Лена 16.11.2021 17:59
Έλενα, а вы денек на гречке( без соли)посидите  и ешьте сколько захотите...я вчера 900 варенной всунула.У меня после такого дня сразу начинает полсти в низ...если конечно блюду рацион
Юлечка 16.11.2021 18:34
Какая завораживающая природа, красота одним словом!!! 🔥🔥🔥
красотааа
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты