Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет с цветной капустой |
350
|
334.6 | 16.8 | 24.8 | 9.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 940 | 429 | 18 | 25 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб с отрубями |
40
|
65.8 | 4.3 | 3.4 | 4.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
капустные щи с фрикадельками |
400
|
187.6 | 10.4 | 12.4 | 7.6 |
Омлет с цветной капустой |
200
|
191.2 | 9.6 | 14.2 | 5.2 |
тыква варёная в сиропе (уже цукаты) 2 |
100
|
206.7 | 4.3 | 0.3 | 47.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1010 | 695 | 29 | 34 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лещ жареный |
250
|
416.3 | 48 | 22 | 8.8 |
Картошка в микроволновке в кожуре. |
150
|
124.1 | 3.3 | 0.6 | 26.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 650 | 542 | 51 | 22 | 35 |
Итого за день | 2600 | 1667 | 99 | 81 | 131 |