Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
125
|
255 | 11.8 | 14.4 | 19.8 |
Кижуч, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
65
|
115.7 | 15.8 | 5.3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 440 | 375 | 27 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Итого | 25 | 139 | 7 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
295
|
169.6 | 9.7 | 4.4 | 22.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Салат морковный |
100
|
81.7 | 1.6 | 2.7 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 665 | 327 | 13 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
156
|
104.5 | 0.8 | 0.6 | 23.9 |
Итого | 156 | 104 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зразы с капустой и грибами |
112
|
158.7 | 15.6 | 6.9 | 8.4 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
120
|
230.4 | 3.4 | 11.5 | 28.2 |
Винегрет |
150
|
115.7 | 2.6 | 7.1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 632 | 507 | 21 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2628 | 1466 | 72 | 71 | 129 |