Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с индейкой |
168
|
214.9 | 21.8 | 11.6 | 4.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 478 | 326 | 26 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
105
|
47.3 | 0.9 | 0.1 | 10 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Итого | 301 | 195 | 3 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с клецками |
389
|
202.3 | 10.9 | 6.2 | 25.3 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Печень куриная в сметанном соусе |
120
|
90.7 | 7.8 | 5 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 769 | 298 | 18 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
Итого | 50 | 162 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель со свининой |
400
|
241.2 | 18.4 | 6 | 28 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 698 | 319 | 24 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2856 | 1314 | 75 | 47 | 139 |