Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
44
|
103.4 | 3.3 | 0.4 | 21.6 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Мед пчелиный |
36
|
118.1 | 0.3 | 0 | 28.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 400 | 465 | 6 | 23 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 200 | 90 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи со свежей капустой |
400
|
129.6 | 9.2 | 6.8 | 7.6 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Итого | 420 | 163 | 13 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
154
|
197.3 | 29.2 | 8.4 | 1.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Овощи тушеные мои |
100
|
52.4 | 1.8 | 1.8 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 604 | 327 | 33 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
25
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо |
200
|
288 | 42.5 | 11.8 | 0 |
Жимолость |
100
|
41.2 | 0 | 0 | 8.5 |
Итого | 325 | 353 | 43 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2659 | 1411 | 99 | 55 | 119 |