Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный десерт с какао |
150
|
241.8 | 25.2 | 11.6 | 5.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 620 | 363 | 29 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха из горбуши |
400
|
140.8 | 12.4 | 3.6 | 10.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Салат пекинка,огурец,грудка |
100
|
101.4 | 9.6 | 6.2 | 1.4 |
Итого | 525 | 301 | 23 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
195
|
247.7 | 36.8 | 11.3 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Салат огурцы +помидоры |
100
|
13.1 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Зеленушка салатная |
20
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 682 | 435 | 40 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов мой |
250
|
325.3 | 18 | 6.5 | 45.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 500 | 327 | 18 | 6 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3127 | 1427 | 111 | 54 | 111 |